Что делать, если часто болит горло: лучшие лекарства и рецепты

Содержание

Что делать если болит горло — 5+ рецептов вылечить горло

Что делать, если часто болит горло: лучшие лекарства и рецепты

Что делать если болит горло и больно глотать — этим вопросом периодически задавался каждый из нас. Причем неприятные ощущения в горле могут возникать в любое время года — и зимой, и в летнюю жару, и в межсезонье.

Конечно, вы можете, особо не задумываясь, зайти в ближайшую аптеку и купить таблетки или спрей «от горла».

Но вы уверены, что такое лечение — безопасно и не повлияет негативно на работу вашего организма? А ребенку своему готовы постоянно давать синтетические лекарства, которые нагружают не только печень, но и почки, да и весь организм в целом. Ведь есть и другие методы лечения — натуральные и не менее эффективные.

Почему болит горло?

Если вы почувствовали, что у вас болит горло, и вам больно глотать и говорить, надо срочно что-то делать. Ведь боль никогда не возникает сама по себе и начинающаяся простуда или ОРВИ — это самые «безобидные» перспективы при боли в горле.

Самая частая причина боли в горле — переохлаждение. При вдохе мы каждый раз втягиваем в себя огромное количество микроорганизмов — бактерий и вирусов. И в горле находится важный «пункт дозора» иммунной системы. Клетки иммунной ткани располагаются в виде кольца, и всем известные миндалины — тоже часть этого образования.

И когда клетки-защитники замечают инфекцию — они стараются ее нейтрализовать. Единичные микробы «утилизируются» незаметно для нас, но массовая атака на организм не проходит бесследно. Начинается воспаление, и мы чувствуем боль.

Вызывать боль в горле могут целый ряд заболеваний: ангина, тонзиллит, абсцесс тканей горла, аллергия и др. И даже обычная реакция на загрязненность воздуха или его излишняя сухость могут стать причиной дискомфорта и неприятных ощущений першения, зуда или отечности в горле.

Каждый глоток при боле в горле становится невыносимой мукой, однако в слюне содержится мощнейший природный анестетик (правда, в мизерной дозе). И его действия хватает, чтобы защитить нежную поверхность слизистой рта и горла от ежедневных раздражений. Поэтому при боли в горле так хорошо помогают леденцы.

о том, что делать в домашних условиях, если болит горло и больно глотать, чаще всего предлагают народные средства, как наиболее безопасные и натуральные. И это правильно, ведь химически синтезированные лекарства, даже использованные по рецепту врача, могут давать немало побочных эффектов. А уж принимать их самовольно, без врачебной консультации тем более не стоит.

Вместе с тем игнорировать боль в горле нельзя, ведь воспалительный процесс чреват развитием осложнений — от синуситов и гайморитов до бронхита или пневмонии.

Мы собрали простые и действенные способы избавиться от неприятных ощущенией

Совет: если вам больно не только глотать, но и открывать рот или, помимо боли, на теле появились прыщики — сразу идите к врачу.

Что делать, если у ребенка болит горло и больно глотать?

Что делать в домашних условиях, если у ребенка болит горло и больно глотать? Прежде всего, контролируйте температуру тела малыша. При резком повышении (свыше 38⁰С) сразу же обращайтесь за квалифицированной помощью.

Лучше всего замерять температуру каждые 30-45 минут и каждый раз записывать полученные цифры. Вам может показаться, что вы и так все запомните. Нет. Не полагайтесь на память, фиксируйте все на бумаге. Это позволит вам уверенно отслеживать динамику и лучше понимать, что происходит с ребенком.

Как правило, детей очень трудно заставить полоскать горло — процедура все-таки не из приятных. А совсем маленькие детки и вовсе не умеют этого делать.

Очень важно правильно установить причину болезни

Отличным лечебным эффектом обладает молоко с медом. В чашку теплого молока добавьте 1 ст.л. натурального меда и размешайте. Получившийся напиток очень приятный на вкус, дети пьют его с удовольствием, а после обычно засыпают.

Если ребенок не любит молока, дайте ему 1 чайную ложку меда и попросите удерживать во рту как можно дольше, медленно рассасывая. Иногда родители идут на хитрость и дают малышам мед, размазанный по плоской большой тарелке. В любом случае после рассасывания меда минимум полчаса не надо ничего пить или есть.

Молочный кисель — еще один вариант целебного напитка. Закипятите молоко, растворите в 100 г холодной воды 3 ст.л. крахмала и влейте в молоко. Тщательно перемешивая, доведите смесь до кипения (чтобы крахмал проварился и не давал неприятного привкуса). По желанию готовый кисель можно подсластить медом.

Совет: при боли в горле любые напитки можно пить только теплыми, но не горячими!

Чай из шиповника богат витаминами и также отлично помогает при простудных заболеваниях. 3 ст.л. сухих плодов шиповника залейте 1 литром воды и поставьте настаиваться на 2 часа (лучше использовать для этой цели термос). Затем охладите напиток до комфортной температуры и пейте как можно чаще мелкими глотками.

Отличным средством при боли в горле считается шиповник

Вся еда должна быть мягкой, пастообразной текстуры, без специй. Холодное и горячее — еду или напитки — исключить полностью, давать все только теплое. Конечно, во время болезни дети теряют аппетит, однако понемножку подкармливать малыша все-таки надо. Паштеты, муссы, пюре и кисели — вот главные «герои» меню при боли в горле.

Что делать, если болит горло и больно глотать, но нет температуры?

Если вы чувствуете боль или першение в горле, вам больно глотать и возможно даже говорить, но температура при этом не превышает отметку 37⁰С, то есть по сути вполне нормальная, первое, что это значит — у вас не ангина и не грипп. Это уже хорошие новости.

Первое, что вам нужно сделать — приготовить раствор для полосканий. Да-да, ненавистная многими из нас процедура гортанного бульканья, сопровождающаяся хлюпами и всхлипами, неминуема. Полоскание — самый простой и один из самых эффективных методов лечения горла.

Если полоскания даются вам совсем трудно – используйте обычную теплую воду. Более стойкие персонажи могут приготовить противные на вкус, но восхитительно эффективные водные растворы прополиса (20 капель настойки на 1 стакан теплой воды), морской соли (1 ч.л. на чашку воды), содово-йодный раствор (1 ч.л. соды и 5 капель йода на стакан воды).

О силе молока с медом при боле в горле мы знаем с самого детства

Неплохим эффектом обладает полоскание отварами трав: календулы, ромашки, коры дуба, плодов шиповника и других растений с антибактериальными свойствами. Самое приятное в полоскании травяными чаями — проглотить небольшое количество их не противно. Во всяком случае, не так, как раствор соли или соды с йодом.

Чеснок и лук богаты фитонцидными маслами, а значит, они также станут нашими помощниками в борьбе с болезнью. Добавляйте их всюду, где только можете (лучше есть овощи сырыми) и боль уйдет намного быстрее.

Хороший эффект дает сухое тепло — укутайте горло шарфом и оденьтесь потеплее. Не лишними будут ингаляции на отварах трав или воде с добавлением эфирных масел.

Местные компрессы на горло также дают заметный эффект уже на второй день. Для компрессов можно использовать протертый на терке сырой картофель, измельченную белокочанную капусту, водочно-уксусный раствор. После компресса горло необходимо хорошо укутать. При повышенной температуре теплые компрессы не делают.

Что делать, если болит горло и больно глотать и повышена температура?

Если температура поднимается выше 37⁰С, одним постельным режимом и теплым питьем не обойтись.

Полезно будет укутать горло шарфом

Проверьте горло — если на нем появились гнойнички (мелкие белые или желтоватые точки), скорее всего это ангина.

Как лечить ангину:

  1. Полоскание (настойка эвкалипта, прополиса или отвар ромашки, водный раствор свежевыжатого сока свеклы или капусты).
  2. Кушайте продукты с высоким содержанием витамина С. Сразу подумали о лимонах? Между тем, в черной смородине и квашеной капусте его намного больше.
  3. Смазывание горла маслами — облепиховым или смесью масла и сока алоэ вера.
  4. Компресс на горло.

Совет: постельный режим при боли в горле — не прихоть, а необходимость. Физическая активность в период воспаления может стать причиной осложнений. Так, ангина нередко «отзывается» заболеваниями сердца.

Если у вас есть дача или собственный огород, на котором можно вырастить картофель, заготовьте цветы картофеля (как только начнут цвести, сорвать и высушить в тени). При боли в горле 1 ст.л.

сухих цветов картофеля залейте стаканом кипятка и дайте настояться, пока не остынет (жидкость при этом станет темной, почти черной). Готовый настой разделить на три части. Это норма на день.

Полоскать горло трижды в день десять дней подряд (боль уйдет раньше, но курс лечения надо закончить полностью).

Не забудьте о целебной силе отваров трав

Известно также, что листья кроваво-красной герани выделяют обеззараживающие вещества, поэтому дома не лишним будет держать пару кустиков этого цветка. При боли в горле 2-3 листочка герани заливаются кипятком и настаиваются 8 часов в термосе. Полученным раствором нужно полоскать горло каждые 2-3 часа.

Боль в горле может сохраняться от 2 до 10 дней, но если вы займетесь лечение комплексно, то почувствуете облегчение уже к вечеру первого дня.

Берегите свое здоровье и не болейте!

Источник: https://formulazdorovya.com/1240449500458256704/

Лучшее Средство от Боли в Горле: Леденцы, Таблетки, Спреи

Что делать, если часто болит горло: лучшие лекарства и рецепты

Обращаясь в аптеку, мы часто думаем, что фармацевт прячет самое лучшее средство от боли в горле под прилавком и никогда при этом не порекомендует его, а если и порекомендует, то только по знакомству или потому что ему самому не нужно. На самом деле все не совсем так, и чтобы выбрать подходящее средство от боли в горле необходимо обладать хотя бы начальными знаниями и умениями в этой области, давайте разберемся, на что стоит обратить внимание при выборе лекарства.

Как выбрать средство от боли в горле, учитывая многообразие препаратов

Аналоги лекарственных средств

Зачастую фармацевты предлагают заменить один препарат на другой, при этом разница в цене может разниться в достаточном диапазоне, для удара по карману:

  1. Лучшие средства от боли в горле это не всегда дорогостоящие препараты, иногда будет достаточно принимать лакричные леденцы. А иногда, лечение должно быть комплексным, и требовать дополнительных затрат.
  2. Аналоги лекарств могут быть сходны по составу, и в данном случае разницы между ними не будет. Если одно действующее вещество заменено на другое, то с таким советом фармацевта можно поспорить.
  3. Действующие вещества могут вызвать аллергическую реакцию организма вне зависимости от их концентрации в препарате. Поэтому если врач прописал вам конкретный препарат, то необходимо использовать именно его.

Важно! В случае с антибиотиками фармацевт не сможет порекомендовать вам другой препарат, поскольку такие лекарства отпускаются исключительно по рецепту врача.

Выбирайте препарат, который нужен, а не тот который навязывает фармацевт

Полоскать или рассасывать

Препараты от горла обладают антибактериальным действием и выбор их достаточно велик при этом непонятно, как лучше избавляться от бактерий, применять для лечения разнообразные леденцы с антисептиками в составе или все-таки полоскать горло антисептическими препаратами.

И тот и другой способ успешно применяется в лечении заболеваний глотки, но переусердствовать с применением таких препаратов не стоит, поскольку микрофлора в ротовой полости легко может нарушиться и это только усугубит размножение патогенных микроорганизмов.

Лучшее средство для горла местного действия можно поискать и среди аэрозолей для горла, все зависит от сопутствующих заболеваний и наличия противопоказаний.

Выбираем леденцы

Итак:

  1. Леденцы необходимо рассасывать длительное количество времени, но и действуют они все время, которое находятся в ротовой полости, поэтому не стоит проглатывать или разжевывать леденцы для горла.
  2. Выбирая леденцы, обратите внимание на действие, которое они оказывают, возможно, данный препарат вам совсем не нужен.
  3. Бактерицидные пастилки остановят размножение бактерий, но должного облегчения не принесут, поскольку они приостанавливают развитие заболевания, или оказывают положительный эффект в незначительных количествах.
  4. Комбинированные препараты помогут избавиться не только от бактерий, но и от назойливой боли в горле, также они поспособствуют смягчению глотки.
  5. Лучшее средство от больного горла вы легко сможете выбрать сами, руководствуясь симптомами.

Таблетки для рассасывания

Таблетки для рассасывания можно также отнести к леденцам от боли в горле, поскольку принцип действия препаратов одинаковый.

Наименований таблеток, которые действительно работают всего два, оба препарата являются антисептическими:

Важно! Выбирайте пастилки и леденцы с наименьшим содержанием красителей и сахаров. При сахарном диабете такой вид лечения строго запрещен.

Выбираем растворы для полоскания

Пример взаимозаменяемых препаратов

Итак:

  1. Растворы для полоскания горла оказывают местное действие аналогично пастилкам, только вот действуют они кратковременно.
  2. На самом деле, какой бы из препаратов вы ни выбрали, действующие вещества, обладающие антибактериальным действием, будут действовать одинаково.
  3. Хлоргексидин содержится в леденцовых препаратах от кашля, и это лучшее средство для полоскания горла в соотношении цена — качество.
  4. Один из зарекомендовавших себя препаратов – малавит, в нем содержатся экстракты трав, которые оказывают не только бактерицидное, но и смягчающее действие.
  5. Для полоскания можно применять растворы соли и соды, слабый раствор марганцовки, или препарат сходный по действию с хлоргесидином — мирамистин.

Спреи для горла

  1. Особыми препаратами для лечения горла являются спреи, которые также оказывают антисептическое действие, помимо этого, в медицине распространено применение спреев с добавлением антибиотиков.

  2. Направленное действие аэрозоля на конкретный очаг заболевания, с максимальной концентрацией в зоне поражения благотворно влияет на снижение количества микробов в горле.
  3. Такие препараты можно применять как взрослым, так и детям с 4—5 лет, поэтому аэрозоль — лучшее средство для детей от горла.

    Поскольку можно не переживать, что ребенок нечаянно подавится пастилкой или таблеткой для горла.

  4. Зарекомендовавшим себя аэрозолем для горла стал гексорал, который воздействует на патогенные грибки, а также оказывает анестезирующее и противовоспалительное действие.

  5. Другими известными препаратами этой линейки являются Биопарокс, Тантрум Верде, Ингалипт, Стопангин, каждый из этих препаратов целесообразно применять при разных патологиях.
  6. Все спреи для лечения горла пригодятся при стоматологических заболеваниях, поэтому приобрести их в домашнюю аптечку необходимо заранее.

    Препараты типа Гексорала или Стопангина — лучший выбор, поскольку они воздействуют на большее количество патогенных микроорганизмов.

Лучшее средство для горла может быть разным

Компрессы

Лечение хронических заболеваний дыхательных путей предполагает использование компрессов на область шеи. Компрессы, применяемые для лечения, могут быть как холодными, так и согревающими. С осторожностью надо делать компрессы детям, поскольку их применение допускается только с года, а применение водочного компресса допустимо только с трех лет.

Согревающий компресс — далеко не самое лучшее средство от горла, поскольку его применение при температуре или в острой стадии заболевания запрещено и может только усугубить ситуацию, вызвав усиленный рост патогенных организмов. Прежде чем наложить согревающий компресс необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Схема наложения согревающего компресса на горло показана на фото ниже.

Инструкция наложения компресса

Важно! Компрессы являются лишь дополнением к лечению, но никак ни его основной составляющей.

Холодные компрессы

Оказывают иммуностимулирующее, рассасывающее, симптоматическое действие:

  1. Самый известный в своем роде компресс делают на основе разведенного спирта или водки, тепло под таким компрессом должно сохраняться дольше нескольких часов.
  2. Повязки с картофельным пюре.
  3. Повязки с творогом.

Самое безопасное это наложить сухой компресс на горло в виде обычного шарфа, при ангине такой вид лечения является практически обязательным дополнением.

Антибиотики пить или не пить

Антибиотики — достаточно серьезная группа препаратов, которая оказывает общее влияние на организм, так антибиотики могут принести не только пользу, но и вред, нарушая при этом микрофлору кишечника и подрывая естественный иммунитет.

Затянувшиеся периоды ОРЗ требуют назначения антибиотиков, зачастую используют цефалоспорины, поскольку они много лет оказывают положительный терапевтический эффект при респираторных заболеваниях и воспалительных процессах дыхательных путей. в этой статье отражает суть влияния антибиотиков на организм в целом.

Одним из наиболее часто встречающихся представителей данной группы является цефтриаксон:

  1. Лечение антибиотикотерапией предполагает наблюдение врача терапевта или нахождение пациента в условиях круглосуточного стационара.
  2. Препарат назначают новорожденным детям в зависимости от массы тела.
  3. Цефтриаксон существует только в виде инъекций, препаратов цефалоспоринового ряда в таблетированной форме не существует.

Антибиотики в таблетках и суспензиях

Лучшее средство при боли в горле в виде антибиотиков можно найти и в таблетированной форме, так сумамед (азитромицин) может стать достойной заменой цефтриаксону, если начать принимать его на нужном отрезке времени.

Важно! На начальной стадии ОРЗ и ОРВИ приема антибиотиков стоит избежать, поскольку заболевание может разрешиться без применения антибиотиков через 7-14 дней.

Поправлюсь сам

Часто мы игнорируем першение и боль в горле и со временем боль действительно проходит вне зависимости от того принимали ли мы какие-либо препараты для горла или нет. Такой подход к лечению не совсем правильный, хотя наличие хорошего иммунитета действительно способствует быстрому разрешению заболевания.

Иногда мы, сами того не замечая, добавляем в рацион продукты которые помогают выздороветь быстро и без лишних затрат. Кладезь природных растений и веществ помогает нам в тех случаях, когда нет возможности купить лекарства в аптеке или обратится за квалифицированной помощью.

Найти лучшее средство под рукой не так сложно

Лучшие средства от горла, применяемые в народной медицине:

  • мед;
  • шалфей;
  • прополис;
  • календула;
  • ромашка;
  • лимон;
  • имбирь.

Лекарственные отвары, настои, чаи можно приготовить своими руками, без особых затрат времени и денег, только надо учитывать, что хранить такие лекарственные средства нельзя на протяжении долгого времени, именно поэтому срок годности таких препаратов сильно ограничен, к тому хранить их рекомендуют вдали от света.

Облегчение от народной медицины заметно в первые дни заболевания. Если симптомы при этом не станут уменьшаться, то стоит найти другой, альтернативный метод лечения с применением фармацевтических препаратов.

Как выбрать нужное

Выбирать лучшее средство для лечения горла стоит аккуратно, учитывая все особенности организма, в том числе и детский возраст. Расположим лекарственные препараты в ходе течения ОРЗ, поскольку при других заболеваниях весь комплекс лечения должен назначать врач.

1—2 день заболеванияСредства народной медициныПастилки, леденцы для горла  (антисептические)
3—4 деньПастилки и леденцы (антисептические или комбинированные)Аэрозоли для горлаСухие компрессыОбильное питье
4—7 деньСнижение симптомов:

  • Аэрозоли для горла
  • Пастилки и леденцы

Усиление симптомов:

  • Аэрозоли комбинированного действия
  • Симптоматическая терапия (жаропонижающие, противокашлевые препараты)
7—15 деньАнтибиотикотерапия (назначенная врачом)Симптоматическая терапия

В таблице видно, что поход к врачу необходимо планировать на 7—8 день, врач проведет осмотр, и, возможно, антибиотикотерапия будет назначена только местно. Все зависит от того как поведет себя ОРЗ до похода к врачу.

Местные средства с антибиотиком также хороши, как и болезненные уколы

Не бросайтесь на первый предложенный фармацевтом препарат, решите, на какие симптомы он должен повлиять, и только тогда выбирайте нужный препарат, а лучше все-таки отдать свое предпочтение комбинированным препаратам, поскольку это лучшие средства для горла, за счет широкого спектра действия.

Обратите внимание! Если боль в горле сопровождается кашлем, то ограничиваться местными анестетиками не стоит, необходимо подобрать наиболее подходящий противокашлевый, муколитический или отхаркивающий препарат!

Источник: https://gorlor.com/lechenie/medikamenty/luchshee-sredstvo-ot-boli-v-gorle-249

Лекарства от боли в горле: список из 11 лучших средств| Medical Note

Что делать, если часто болит горло: лучшие лекарства и рецепты

Современные леденцы для устранения этого неприятного симптома — не просто приятное лакомство. Местное лечение боли в горле — очень эффективное средство, позволяющее быстро справиться с дискомфортом и неприятными ощущениями.

В состав леденцов входит антисептик и анестетик. Первое вещество обладает обеззараживающим действием, а второе — обезболивающим. К тому же, сосание леденцов усиливает выработку слюны, которая смывает вирусные частицы с поверхности слизистой.

Некоторые врачи считают леденцы Граммидин Нео лучшими таблетками от боли в горле.

2. Гексорал Табс

Это лекарство от боли в горле предназначено для рассасывания, ведь его нужно держать в полости рта до полного растворения в слюне. Действовать оно начнет уже через 20-30 секунд. Скачать бесплатное приложение

В состав Гексорал Табс входят антисептик, анестетик и ряд вспомогательных веществ, придающих мятный вкус. Лекарство сохраняется в слюне до 8 часов. Таким образом, достаточно принять 3 таблетки в сутки, чтобы лечебный эффект длился целый день.

Гексорал Табс действует целый день

3. Стопангин

Этот препарат создан для лечения фарингита — заболевания, чаще других вызывающего боли в горле.

В состав Стопангина входит противомикробное вещество местного действия и анестетик. Выпускается также в виде леденцов, что превращает лечение в приятный процесс рассасывания сладкой конфетки.

Стопангин выпускают также в виде спрея или раствора для нанесения непосредственно на слизистую глотки, поэтому это лекарство от боли в горле удобно использовать людям с разными предпочтениями.

Стопангин выпускают в таблетках, в виде спрея и раствора для горла

4. Септолете Нео

Это лекарственные пастилки, предназначенные для лечения ЛОР-зболеваний. Кроме того, Септолете применяют при стоматологических заболеваниях.

В состав этих пастилок входит эффективный антисептик, который борется с микроорганизмами в полости рта. К тому же, Септолете усиливает слюноотделение, благодаря чему вирусные частицы быстро смываются с поверхности слизистой оболочки. Эффект длится 3 часа, после чего можно достать новую пастилку.

Детям до 4 лет препарат Септолете Нео противопоказан.

Эффект Септолете длится 3 часа

5. Фарингосепт

Это лекарство от боли в горле выпускается в виде таблеток, которые обладают приятным кофейным вкусом.

В состав Фарингосепта входит антисептическое вещество, активное против возбудителей простудных болезней. Таблетки следует поместить под язык и держать там до полного рассасывания.

Важно помнить, что прием пищи значительно снижает эффективность Фарингосепта, поэтому в течение 2 часов после его применения следует воздержаться как от еды, так и от питья, лучше сделать это заранее.

После приема Фарингосепта нельзя есть 2 часа

6. Чай с медом и малиной

Чай с медом и малиной можно назвать самым популярным народным средством от боли в горле. Дешевые компоненты этого «лекарства» можно приобрести в каждом магазине и использовать потом ни раз и ни два.

Мед и малина содержат важный для здоровья витамин С, который ускоряет выздоровление, а обильный прием жидкости способствует быстрому удалению вирусных частиц со слизистой полости горла и выведение из организма. Однако следите, чтобы температура чая не была высокой. Она должна не превышать 40°С, ведь слишком горячий чай может нанести ожог слизистой, которая раздражена, воспалена и чувствительна.

Чай с малиной должен быть теплым, но не горячим

7. Мороженое

Как ни странно, некоторые специалисты в области медицины считают мороженое продуктом, облегчающим боль в горле. Механизм прост: холод — это своеобразный анестетик, который блокирует чувствительность рецепторов слизистой полости рта. Человек на короткий период времени просто перестает эту боль чувствовать.

По этой причине мороженое рекомендуют применять после удаления миндалин, ведь сужение сосудов способствует быстрой остановке кровотечения после операции.

Однако при бактериальном тонзиллите кушать мороженое все же не стоит.

Мороженое облегчает боль после удаления миндалин

8. Полоскание содой

Полоскание полости рта раствором питьевой соды — традиционный метод облегчения зубной боли, однако и при неприятных ощущениях в горле его тоже применяют.

Никаким лечебным воздействием сода не обладает, но при полоскании с поверхности слизистой смываются вирусные частицы. Это помогает быстрее вылечить как фарингит, так и ангину.

9. «Поза льва»

Быстро уменьшить боль в горле, является дыхательная гимнастика. Однако для этого подходят далеко не все виды гимнастики. Лучшим способом помочь при неприятных ощущениях при глотании является несложное упражнение, которое называется «поза льва». Чтобы упражнение помогло, надо соблюдать правильное выполнение техники.

Сначала нужно сесть на колени, положить ладони на бедра и сильно развести пальцы рук. Далее — вытянуть шею, при этом подбородок следует прижать к груди.

Потом необходимо встать на колени и со всей силой вытянуть язык вниз. В такой позе надо оставаться 10 секунд, после чего вернуться в исходное положение.

Один цикл таких упражнений включает в себя 10-20 подходов, после чего можно сделать перерыв.

В течение дня можно сделать несколько таких циклов, но чем больше — тем лучше. Критерием эффективности является ощущение тепла, возникающее в области корня языка после упражнений и реальное снижение боли в горле. «Поза льва» способствует приливу крови к слизистой, и усилению ее циркуляции. Хорошее кровоснабжение позволяет быстрее справиться с болезнью.

Дыхательная гимнастика подходит как для взрослых, так и для детей. Детям гимнастика будет очень интересна, так как упражнение легко превратить в веселую игру и отвлечь малыша от болезни.

10. Ингаляции с солевыми растворами

Ингалятор — самый простой прибор для физиотерапии, который можно приобрести для личного пользования. Применение его не требует медицинских знаний, достаточно лишь внимательно изучить инструкцию.

Боль в горле не предполагает применения специальных средств (бронхолитики, муколитики, кортикостероиды). Для снижения неприятных ощущений достаточно лишь проводить ингаляции с солевыми растворами (минеральная вода, физиологический раствор, Аквалор и др.). Процедура способствует увлажнению слизистой полости рта, уменьшая сухость (которая часто бывает причиной боли), и отвлекает.

Побочных эффектов у лечения простуды при помощи ингалятора нет

11. Массаж области шеи

Массаж области шеи — отличное дополнение к другим методам, облегчающим боль в горле. Он не имеет противопоказаний и выполнять его можно самостоятельно.

Активные поглаживания, массирования, растирания подчелюстной области с обеих сторон усиливают приток крови, отвлекают и расслабляют. Массаж достаточно выполнять 3-4 раза в день по 10 минут.

Что делать, если лекарства не помогают

Если боль в горле сопровождается высокой лихорадкой (выше 38°С), кашлем, головной болью, выраженным увеличением подчелюстных лимфатических узлов, затруднением дыхания и другими серьезными симптомами — не стоит заниматься самолечением. Нужно обратиться за помощью к доктору.

Источник: https://blog.mednote.life/articles/health/11-samykh-luchshikh-sredstv-ot-boli-v-gorle

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.